Hormonelle Yogatherapie
Hormon-Yoga ist eine natürliche und ganzheitliche Methode, die durch spezielle Übungen und Atemtechniken das hormonelle Gleichgewicht fördert und das Wohlbefinden steigert.
Hormon-Yoga (nach Dinah Rodrigues) ist eine Kombination von dynamischen Yogaübungen, Energielenkung sowie Atem- und Entspannungstechniken, die die körpereigene Hormonproduktion aktivieren.
Regelmäßig angewendet hilft Hormon-Yoga, die Symptome der Wechseljahre (z.B.Hitzewallungen, Schlafstörungen, Hautprobleme) zu mildern oder ganz zu beseitigen.
Hormon-Yoga ist auch für jüngere Frauen mit Menstruationsproblemen oder unerfülltem Kinderwunsch geeignet.
In diesem Workshop erlernst Du eine festgelegte Reihenfolge von Übungen, die Du selbst, mit Hilfe des Unterrichtsmaterials, regelmäßig praktizieren kannst.
Bei folgenden Erkrankungen ist vor der Anmeldung eine Rücksprache nötig:
Brustkrebs, schwere Endometriose, psychiatrische Erkrankungen, Schilddrüsenentzündung und –überfunktion.
Die Hormonelle Yogatherapie kann dir sowohl bei Beschwerden in den Wechseljahren helfen, als auch speziell dein Immunsystem stärken.
Dinah Rodrigues ist eine brasilianische Psychologin und Yoga-Therapeutin, die international als die Begründerin der Hormon-Yoga bekannt ist.
Die Hormonelle-Yogatherapie kombiniert klassische Yoga-Übungen mit Atemtechniken und Energielenkung, um hormonelle Balance zu fördern – besonders in den Wechseljahren.
Ihre Methode basiert auf intensiver eigener Forschung sowie der Zusammenarbeit mit Ärzten und Endokrinologen. Dinah Rodrigues vermittelt ihre Technik bis heute weltweit in Workshops, Ausbildungen und Vorträgen – auch im hohen Alter noch mit beeindruckender Vitalität.
Ich hatte das große Glück, 2011 direkt von Dinah Rodrigues ausgebildet zu werden und ihre fundierte, wirksame Methode aus erster Hand zu erlernen.